吃鱼可以预防癌症吗？ - 问答频道 - 博禾医生

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吃鱼可以预防癌症吗？

男，37岁

病情描述:

我年轻爱护身体，现在经常头痛无力，检查医生建议我吃高脂肪鱼预防癌，吃鱼可以预防癌症吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王泽民主任医师中国中医科学院望京医院

遵从医生嘱咐，可以的，吃高脂肪鱼降低患癌几率，每周至少吃一次高脂肪鱼，患肾癌几率可降低74％。高脂肪鱼主要是包括：三文鱼、鲱鱼、沙丁鱼和青鱼等在深海中生活的鱼类，低脂鱼有鳕鱼、鲈鱼和金枪鱼等，高脂肪鱼所含维生素D要高5倍，深海鱼油中欧米伽-3脂肪酸的含量要多20倍左右。即便没有条件多吃高脂肪鱼类，多吃淡水鱼也同样有利于身体健康。

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