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牙齿怎么保养最好

男，57岁

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牙齿怎么保养最好

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李胜锋主治医师山东省立医院

牙齿保养方法主要有正确刷牙、使用牙线、定期口腔检查、控制饮食。
1、正确刷牙：
每天早晚使用含氟牙膏刷牙，采用巴氏刷牙法清洁牙齿各个面，每次刷牙时间不少于两分钟。
2、使用牙线：
每日使用牙线清洁牙缝，去除牙刷无法触及的牙菌斑和食物残渣，预防邻面龋和牙龈炎。
3、定期检查：
每半年进行一次专业口腔检查，及时发现龋齿、牙周病等问题，必要时接受洗牙等预防性治疗。
4、控制饮食：
减少高糖食物摄入，避免碳酸饮料，进食后及时漱口，降低龋齿发生风险。
保持良好口腔卫生习惯的同时，建议戒烟限酒，避免用牙咬硬物，出现牙齿不适及时就医。

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