孕妇鼻炎可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、调整睡姿、局部热敷等方式缓解。鼻炎通常由激素变化、过敏原刺激、免疫力下降、鼻黏膜充血等原因引起。
使用医用生理盐水清洁鼻腔,帮助清除分泌物和过敏原。操作时注意水温接近体温,避免呛咳。
吸入40℃左右的水蒸气可缓解鼻塞,每日重复进行2-3次。可加入少量薄荷精油增强效果。
采取半卧位睡眠,用枕头垫高头部15-30度。该姿势能减轻鼻黏膜充血,改善通气。
用温热毛巾敷于鼻梁处10分钟,促进局部血液循环。注意温度不超过40℃,避免烫伤。
建议保持室内湿度在50%左右,避免接触尘螨、花粉等过敏原。若症状持续加重,需在产科和耳鼻喉科医生指导下评估用药安全性。