孩子吃多了肚子胀可通过调整饮食、腹部按摩、适当活动、药物治疗等方式缓解。腹胀通常由进食过快、食物产气、胃肠功能紊乱、乳糖不耐受等原因引起。
建议家长减少单次进食量,选择米粥、蒸苹果等易消化食物,避免豆类、碳酸饮料等产气食物。餐后2小时内不宜立即平卧。
家长需以肚脐为中心顺时针按摩孩子腹部,每次5-10分钟,促进肠蠕动。按摩前确保孩子排尿,力度需轻柔为宜。
进食1小时后可进行散步等轻度活动,家长需陪同避免跑跳。直立位有助于气体排出,但需防止饭后剧烈运动引发呕吐。
持续腹胀可遵医嘱使用西甲硅油乳剂、枯草杆菌二联活菌颗粒、胰酶肠溶胶囊等药物,需排除肠梗阻等急腹症后再用药。
日常建议采用少量多餐喂养方式,观察孩子排便情况,若腹胀伴随呕吐或哭闹不止应及时就医。