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可乐喝多了会不孕不育吗

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可乐喝多了会不孕不育吗

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张国喜副主任医师北京大学人民医院

可乐饮用过量可能影响生育能力，但通常不会直接导致不孕不育。
1、糖分影响
可乐含糖量高，长期过量饮用可能导致胰岛素抵抗，间接影响性激素平衡。
2、咖啡因作用
可乐中的咖啡因可能干扰生殖内分泌系统，建议每日咖啡因摄入不超过300毫克。
3、磷酸干扰
可乐含磷酸可能影响钙质吸收，长期过量饮用或导致骨质疏松，间接影响生育健康。
4、肥胖风险
高糖饮料易导致体重增加，肥胖可能引发多囊卵巢综合征等生育障碍。
建议控制可乐饮用量，每日不超过250毫升，保持均衡饮食和规律运动有助于维持生育健康。

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