发烧可通过物理降温、药物退热、补充水分、观察症状等方式缓解。发烧通常由感染、炎症反应、免疫异常、中暑等原因引起。
使用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位,或冰袋冷敷额头。避免酒精擦浴或过度包裹,体温超过38.5摄氏度时建议就医。
对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物可遵医嘱使用。需注意药物过敏史,避免重复用药或超量服用。
发烧时体液流失加快,应少量多次饮用温水、淡盐水或口服补液盐。避免饮用含糖饮料或酒精类饮品。
监测体温变化频率,记录伴随症状如皮疹、呕吐、意识模糊等。持续高热超过3天或出现抽搐需立即就医。
保持室内通风,穿着宽松衣物,饮食以易消化的粥类、蔬菜水果为主,避免剧烈运动。