宝宝翻身的三大信号是头部控制增强、频繁侧身扭动、双腿抬起摆动。
1、头部控制增强
宝宝能够稳定抬起头部并保持一段时间,说明颈部肌肉力量增强,为翻身做准备。家长需多让宝宝练习俯卧抬头。
2、频繁侧身扭动
宝宝躺着时频繁向一侧扭动身体,甚至带动肩膀倾斜,这是尝试翻身的初期动作。家长可用玩具引导宝宝向两侧转动。
3、双腿抬起摆动
宝宝平躺时主动抬高双腿并左右摆动,利用下肢力量带动身体翻转。家长可在宝宝脚部放置软垫辅助借力。
多数宝宝在3-6个月出现翻身信号,若超过7个月仍无翻身迹象,建议家长带宝宝就医评估发育情况。日常可通过游戏鼓励宝宝练习翻身动作。