硬而不坚可通过生活方式调整、药物治疗、心理干预、物理治疗等方式改善。该症状通常由心理压力、血管功能障碍、激素水平异常、神经损伤等原因引起。
减少吸烟饮酒,避免久坐,增加有氧运动如快走或游泳,有助于改善血管功能。日常可适当补充富含精氨酸的食物如坚果、深海鱼。
可能与动脉粥样硬化、糖尿病等基础疾病有关,通常伴随勃起持续时间短、晨勃减少。可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂。
焦虑抑郁等情绪问题可能导致交感神经过度兴奋。建议通过认知行为疗法缓解压力,伴侣共同参与治疗有助于改善表现焦虑。
低强度冲击波疗法可促进阴茎血管新生,真空负压装置能帮助改善勃起硬度。需在专业医师指导下进行器械选择和治疗方案制定。
建议保持规律作息,控制血压血糖,避免自行服用壮阳保健品。症状持续超过3个月需到男科或泌尿外科就诊排查器质性病变。