腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式恢复,通常由长期劳损、姿势不良、椎间盘退变、外伤等因素引起。
1、卧床休息
急性期需严格卧床2-3天,选择硬板床平卧,避免腰部受力,缓解神经根压迫症状。
2、物理治疗
牵引治疗可减轻椎间盘压力,红外线照射有助于改善局部血液循环,推拿需由专业医师操作。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛,肌肉松弛剂如乙哌立松减轻肌肉痉挛,营养神经药物如甲钴胺促进神经修复。
4、手术治疗
椎间孔镜髓核摘除术创伤较小,开放椎间盘切除术适用于严重突出,手术指征需严格评估。
恢复期应避免久坐久站,加强腰背肌锻炼,睡硬板床并控制体重,症状加重时及时复查影像学检查。