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腹部胀气要用什么方法
病情描述:
腹部胀气要用什么方法
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李国胜 副主任医师 辽宁省人民医院

    腹部胀气可通过调整饮食、增加运动、服用药物、按摩腹部等方法缓解。腹部胀气通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、消化道疾病等原因引起。

    1、调整饮食

    减少产气食物摄入,如豆类、洋葱、碳酸饮料等,选择易消化食物,少量多餐,避免暴饮暴食。

    2、增加运动

    适当进行散步、瑜伽等轻度运动,促进胃肠蠕动,帮助气体排出,避免久坐不动。

    3、服用药物

    可在医生指导下使用西甲硅油、双歧杆菌三联活菌、多潘立酮等药物,改善胃肠功能,缓解胀气症状。

    4、按摩腹部

    顺时针按摩腹部,促进肠道蠕动,帮助气体排出,注意力度适中,避免用力过猛。

    日常注意细嚼慢咽,避免边吃边说话,减少空气吞咽,如症状持续或加重,建议及时就医检查。

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