治疗牛皮癣需注意避免诱因、规范用药、皮肤护理及心理调节,具体措施包括保湿防晒、避免抓挠、遵医嘱用药及减少精神压力。
1、避免诱因
感染、外伤或精神紧张可能加重病情,日常需预防感冒、保护皮肤完整,保持情绪稳定。
2、规范用药
可遵医嘱使用卡泊三醇软膏、他克莫司软膏或阿维A胶囊,避免自行增减药量或滥用激素类药物。
3、皮肤护理
每日使用温和保湿剂,洗澡水温不宜过高,穿着宽松棉质衣物以减少摩擦刺激。
4、心理调节
牛皮癣病程长易复发,可通过正念训练、社交支持缓解焦虑,必要时寻求专业心理干预。
饮食宜清淡,限制辛辣刺激食物,适当补充富含维生素D的鱼类或乳制品,规律作息有助于控制病情发展。