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得了糖尿病生活当中的注意事项有哪些

男，28岁

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得了糖尿病生活当中的注意事项有哪些

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任冬梅副主任医师解放军960医院

糖尿病患者需注意饮食控制、规律运动、血糖监测和药物管理，避免高糖高脂饮食，保持健康生活方式。
1、饮食控制
选择低升糖指数食物，控制碳水化合物摄入量，避免高糖高脂饮食，合理分配三餐。
2、规律运动
每周进行适度有氧运动，如快走、游泳，帮助控制血糖，增强胰岛素敏感性。
3、血糖监测
定期监测血糖水平，了解血糖波动情况，及时调整饮食和药物使用。
4、药物管理
遵医嘱按时服用降糖药物或注射胰岛素，不可自行调整剂量，定期复诊评估疗效。
糖尿病患者应戒烟限酒，保持良好作息，定期进行并发症筛查，预防糖尿病相关疾病发生。

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