权威问答
月经期头晕想吐可能由激素波动、经前综合征、贫血、低血糖等原因引起，可通过调整饮食、补充营养、药物干预等方式缓解。
月经期雌激素和孕激素水平下降可能影响脑血管收缩功能，导致头晕。建议避免剧烈运动，适量饮用红糖姜茶缓解症状。
经前紧张综合征可能引发自主神经紊乱，伴随恶心呕吐。可尝试热敷腹部，遵医嘱使用布洛芬、甲芬那酸或维生素B6等药物。
月经量过多可能导致缺铁性贫血，出现头晕乏力。需检测血常规，确诊后可补充琥珀酸亚铁、多糖铁复合物或右旋糖酐铁，同时增加红肉摄入。
经期代谢加快可能引发血糖波动，建议少量多餐，选择全麦面包、燕麦等低GI食物，必要时检测血糖水平。
经期应注意保持规律作息，每日摄入足量水分，避免咖啡因和酒精刺激，若症状持续加重需及时就医排查器质性疾病。
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