阳亢阴虚常见症状有头晕耳鸣、急躁易怒、五心烦热、失眠多梦。
1、头晕耳鸣
肝阳上亢扰动清窍,肾阴不足耳窍失养,表现为头胀痛伴蝉鸣声,需平肝潜阳滋补肾阴。
2、急躁易怒
阳气亢盛扰乱心神,阴液亏虚不能制阳,表现为情绪失控伴面红目赤,需镇静安神滋阴降火。
3、五心烦热
阴虚生内热熏蒸四肢,阳亢助热加重烦闷,表现为手足心热伴心胸烦躁,需清热除烦滋养阴液。
阳不入阴神志不安,阴血亏虚心神失养,表现为入睡困难伴梦境纷纭,需交通心肾养血安神。
建议保持作息规律避免熬夜,饮食宜清淡多吃蔬菜水果,适度进行太极拳等舒缓运动调理身心。