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男人多大年龄就没有性生活了

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男人多大年龄就没有性生活了

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张国喜副主任医师北京大学人民医院

男性性功能的维持与年龄无绝对界限，主要受个体健康状况、慢性疾病管理、激素水平及心理状态影响。
1、健康状态
心血管功能良好者性能力可持续更久，高血压或糖尿病等慢性病可能影响勃起功能，需通过药物控制基础疾病。
2、激素水平
睾酮浓度随年龄自然下降，但补充激素治疗可改善性欲，需在医生监测下进行以避免前列腺风险。
3、心理因素
焦虑或抑郁会显著抑制性表现，认知行为疗法和伴侣沟通能有效缓解心理性功能障碍。
4、生活方式
规律运动与地中海饮食有助于维持血管弹性，吸烟和酗酒会加速性功能衰退。
建议定期体检筛查慢性病，必要时咨询男科医生，保持适度运动及均衡营养有助于性健康维持。

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