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用食盐和醋洗脸有什么好处或坏处

男，60岁

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用食盐和醋洗脸有什么好处或坏处

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聂小娟副主任医师山东省立医院

用食盐和醋洗脸可能有一定清洁和抑菌作用，但长期使用可能破坏皮肤屏障。主要影响包括角质层损伤、酸碱失衡、刺激反应、过敏风险等。
1、角质层损伤
食盐颗粒摩擦可能破坏角质层，导致皮肤干燥脱屑。建议使用后立即涂抹保湿霜，避免选择颗粒粗大的食盐。
2、酸碱失衡
醋的酸性可能扰乱皮肤正常pH值，引发敏感。皮肤偏干或敏感者应避免使用，正常皮肤建议稀释至5%以下浓度。
3、刺激反应
高浓度使用可能引起刺痛、泛红等刺激症状。出现不适需停用并用清水冲洗，可冷敷缓解症状。
4、过敏风险
部分人群对成分过敏可能出现皮疹瘙痒。首次使用前建议在耳后小面积测试，观察24小时无反应再使用。
皮肤护理建议选择温和的弱酸性洁面产品，避免频繁使用刺激性物质。出现持续红肿、脱皮等症状应及时就医。

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