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头上长痘掉头发怎么办

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头上长痘掉头发怎么办

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陈腊梅副主任医师山东省立医院

头上长痘掉头发可通过保持头皮清洁、调整饮食结构、药物治疗、就医检查等方式改善。头上长痘掉头发通常由油脂分泌过多、毛囊炎、激素紊乱、脂溢性脱发等原因引起。
1、保持头皮清洁
油脂分泌过多可能导致毛囊堵塞引发痘痘和脱发。每日用温和洗发水清洁头皮，避免使用刺激性护发产品。
2、调整饮食结构
高糖高脂饮食会加重皮脂分泌。减少油炸食品和甜食摄入，增加蔬菜水果和优质蛋白的补充。
3、药物治疗
毛囊炎可能引起头皮长痘和脱发。可在医生指导下使用米诺地尔酊、酮康唑洗剂、克林霉素凝胶等药物。
4、就医检查
激素紊乱或脂溢性脱发需要专业诊疗。伴随头皮瘙痒、红肿加重或脱发面积扩大时建议及时就诊皮肤科。
避免频繁烫染头发，保证充足睡眠，适当补充维生素B族有助于改善头皮健康状态。

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