身上痒挠后起成片疙瘩可能是荨麻疹，也可能是接触性皮炎、湿疹或虫咬性皮炎等皮肤问题。荨麻疹主要表现为风团伴瘙痒，通常与过敏反应、感染、物理刺激等因素有关。

1、荨麻疹

皮肤出现红色或苍白色风团，边界清晰，瘙痒明显，可能与食物过敏、药物反应或冷热刺激有关。可遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪胶囊、炉甘石洗剂缓解症状。

2、接触性皮炎

皮肤接触过敏原后出现红斑、丘疹，严重时有水疱，常伴灼热感。发病可能与化妆品、金属饰品或植物接触有关。建议使用硼酸溶液湿敷，配合地奈德乳膏或莫匹罗星软膏。

3、湿疹

表现为对称分布的多形性皮疹，急性期有渗出倾向，慢性期皮肤增厚。发病与遗传、环境刺激或皮肤屏障受损相关。可选用氢化可的松乳膏、他克莫司软膏或氧化锌软膏。

4、虫咬反应

蚊虫叮咬后出现梭形风团样丘疹，顶端常有小水疱，剧烈瘙痒。需避免搔抓以防感染，可使用复方樟脑乳膏、丁酸氢化可的松乳膏或口服苯海拉明片。

建议记录发作时间与环境因素，避免热水烫洗，穿着棉质衣物。若皮疹持续超过6周或伴呼吸困难需及时就医。