羽衣甘蓝属于蔬菜么 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

羽衣甘蓝属于蔬菜么

病情描述:

羽衣甘蓝属于蔬菜么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

朱明炜主任医师北京医院

羽衣甘蓝属于蔬菜，是十字花科芸薹属的叶菜类植物，主要有营养丰富、膳食纤维含量高、烹饪方式多样、适合凉拌或清炒等特点。
1、营养丰富
羽衣甘蓝富含维生素A、维生素C、维生素K以及钙、铁等矿物质，营养价值超过多数常见绿叶蔬菜。
2、膳食纤维高
每100克羽衣甘蓝含3-4克膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能。
3、烹饪多样
可凉拌、清炒、做汤或烤制，高温短时烹饪能更好保留其营养成分。
4、食用建议
甲状腺功能异常者需控制生食量，肾结石患者应避免过量摄入。
建议将羽衣甘蓝纳入日常饮食，搭配其他蔬菜水果均衡摄入，甲状腺疾病患者食用前可咨询营养师。

相关问题

相关文章

血小板容积低怎么办

血小板容积低的处理方法和发病原因有关。如果是一般贫血，可针对病因进行治疗，同时也要加强饮食营养。若是再生障碍性贫血导致的血小板容积低，可进行输血和止血等对症治疗，也可以服用免疫抑制剂。化疗后骨髓抑制期血小板容积低，一般要进行对症治疗，主要就是输血治疗。

贫血的并发症主要有哪些？

不少人在患了贫血之后都表示这种病对身体的健康影响不严重，其实不然，如果一个人长期贫血，并且没有得到很好的医治，会对精神状态以及身体的各个器官造成非常大的影响。此外，还会造成许多并发症。　　1、严重的贫血可使心肌缺氧而发生心力衰竭。另一方面，心肌能量来源的激活需要借助于Vit B12的作用，如果V

贫血怎样药物治疗？

概述：贫血是日常上班族常见的疾病，很多的工作族都会有贫血的症状，但是都不知道怎么治疗。其实贫血可以根据病因，对症下药治疗，经验：缺铁性贫血，是因为我们所吃的食物中缺乏铁所致的贫血，对于这类的病症补铁是首选。常用的主要有枸橼酸铁铵，或者是右旋糖酐铁，可以口服上面的铁剂，

贫血吃什么水果补血最快

其实有很多的孕妇都有可能会出现贫血的现象，那么在此时尽量不要服用药物，而是应该选择生活的方式来调理，比如说可以多吃樱桃，多吃菠萝，多吃草莓等等，能够让孕妇更快的达到补血的一种效果，此外最好是多吃一些动物肝脏。

缺铁性贫血应如何治疗

治疗缺铁性贫血的原则是去除病因，补充铁剂。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：毛孢子菌病、小三阳、髌骨不稳定

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：痉病、脑膜癌病、木薯中毒

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：喉粘液囊肿、暴露性角膜炎、鼻腔癌

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态