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游泳怎样预防妇科病

女，59岁

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游泳怎样预防妇科病

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冷启刚主任医师山东省立医院

游泳可通过保持个人卫生、选择合适泳装、避免公共物品接触、及时清洁等方式预防妇科病。
1、保持卫生
游泳后及时用清水冲洗会阴部，避免使用碱性过强的洗液破坏菌群平衡，可降低细菌感染概率。
2、泳装选择
穿着透气速干的专业泳衣，游泳后尽快更换干燥内衣，潮湿环境容易滋生霉菌引发阴道炎。
3、避免接触
不直接坐在泳池边或共用毛巾，公共区域可能存在病原体，接触后可能诱发外阴瘙痒等症状。
4、及时清洁
游泳后立即排尿并清洗全身，能有效减少池水中消毒剂残留对泌尿生殖系统的刺激。
月经期尽量避免游泳，日常可补充含益生菌的酸奶维持阴道微生态平衡，出现异常分泌物需及时就医。

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