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足底筋膜炎治疗方法有哪些

男，25岁

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足底筋膜炎治疗方法有哪些

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任冬梅副主任医师解放军960医院

足底筋膜炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。足底筋膜炎通常由足部过度使用、足弓结构异常、炎症反应、创伤等因素引起。
1、休息制动
减少站立行走时间，避免剧烈运动，使用足弓支撑鞋垫减轻足底筋膜张力。急性期可配合冰敷缓解疼痛。
2、物理治疗
采用超声波治疗、冲击波治疗等促进局部血液循环，牵拉训练可改善足底筋膜柔韧性。夜间使用足部支具保持拉伸状态。
3、药物治疗
遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，或局部注射糖皮质激素如曲安奈德。严重疼痛可考虑使用对乙酰氨基酚。
4、手术治疗
保守治疗无效时可选择足底筋膜部分切断术或跟骨骨刺切除术。术后需进行康复训练恢复足部功能。
建议选择透气性好的运动鞋，避免赤足行走，日常可进行足底滚球按摩及小腿肌肉拉伸练习。

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