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前列腺炎的自我疗法锻炼

男，35岁

病情描述:

前列腺炎的自我疗法锻炼

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张国喜副主任医师北京大学人民医院

前列腺炎可通过提肛运动、温水坐浴、有氧运动、避免久坐等方式缓解症状。前列腺炎通常由细菌感染、久坐不动、辛辣饮食、免疫力下降等原因引起。
1、提肛运动：
通过规律收缩肛门括约肌促进盆腔血液循环，每日重复进行50-100次，分3-5组完成，注意保持自然呼吸。
2、温水坐浴：
40℃左右温水浸泡会阴部15-20分钟，每日1-2次，有助于缓解盆腔充血和肌肉痉挛，水中可加入适量高锰酸钾。
3、有氧运动：
选择快走、游泳等温和有氧运动，每周3-5次，每次30分钟以上，改善全身血液循环但需避免剧烈运动加重症状。
4、避免久坐：
每1小时起身活动5分钟，使用中空坐垫减轻前列腺压迫，长途驾驶时需定时停车休息。
日常需保持规律作息，避免饮酒和辛辣食物，症状持续或加重时应及时就医检查，在医生指导下配合药物治疗。

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慢性前列腺炎会影响生育吗

慢性前列腺炎可能会影响到生育功能。这主要是由于前列腺受到细菌刺激，会导致前列腺液和精液酸碱度发生改变，粘稠度会有所增加，进而影响到精子活性，出现不液化的现象。同时还会让精液当中掺杂大量炎症细胞，导致精子活动障碍和质量下降。

慢性前列腺炎会治好吗

慢性前列腺疾病通过积极地治疗和自我的保健是可以治好的，但是治疗的时间会比较长。首先可以进行中医治疗，主要是通过中医调理的方式，激活人体的免疫系统，增强自身免疫力；还可以使用药物治疗，常用的药物有非甾体类抗炎药和α受体阻滞剂，如果药物无法控制病情，就需要进行物理治疗。

慢性前列腺炎怎么治疗

慢性前列腺炎发病后要及时的应用药物治疗，常用的药物就是抗生素类药物、α-受体阻滞剂以及植物制剂等其他药物，另外还可以进行前列腺按摩等其他治疗。

慢性前列腺炎是怎么引起的

慢性前列腺炎的诱发因素有多种，主要包括免疫力低下、前列腺充血和尿液刺激等等。其中大多都是因为免疫力低下造成的，在这种情况下，很容易受到病菌侵袭，从而诱发疾病。

慢性前列腺炎的诱发因素有哪些

久坐、憋尿等不良生活习惯，爱吃辛辣刺激食物、性生活不当都是慢性前列腺炎常见诱因。

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