喝益生菌可能有助于缓解部分口臭问题,但无法根治所有原因导致的口臭。口臭的改善方式主要有调节肠道菌群、治疗口腔疾病、控制饮食、管理全身性疾病。
肠道菌群失衡可能引发口臭,益生菌可通过改善肠道微生态间接减轻异味,可选择双歧杆菌三联活菌散、酪酸梭菌活菌片等制剂。
龋齿、牙周炎等口腔疾病是口臭主要病因,需配合洗牙、填充等专业治疗,必要时使用甲硝唑芬布芬胶囊辅助控制感染。
避免摄入大蒜、洋葱等气味强烈食物,减少高蛋白饮食产生的含硫化合物,适当补充水分保持口腔湿润。
糖尿病酮症、胃食管反流等系统性疾病可能引发口臭,需针对原发病进行治疗,如使用奥美拉唑肠溶胶囊控制胃酸反流。
建议每日清洁舌苔并使用含氯己定的漱口水,持续两周未改善需排查消化系统或耳鼻喉科疾病。