电焊后眼睛和脸很疼，通常是由电弧光中的紫外线引起的角膜和皮肤浅表损伤，即电光性眼炎和皮肤晒伤。这种情况可通过冷敷、使用人工泪液、止痛药物和皮肤修复药膏等方式缓解，同时需注意预防感染和促进愈合。

1、冷敷与闭眼休息

立即用干净的冷毛巾或冰袋敷在闭着的眼睛和脸部皮肤上，每次持续十五到二十分钟，可显著减轻灼热感和疼痛。同时建议闭眼休息，避免强光刺激和揉搓眼睛，这有助于受损的角膜上皮和脸部皮肤自然修复。

2、药物缓解与修复

眼部疼痛明显时，可在医生指导下使用重组人表皮生长因子滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等促进角膜修复，脸部皮肤可遵医嘱涂抹炉甘石洗剂或红霉素软膏预防感染。所有药物均需在医生指导下使用，不可自行调整用法用量。

3、预防感染与观察

脸部疼痛区域应保持清洁干燥，避免使用刺激性护肤品。若眼睛疼痛持续超过二十四小时不缓解，或出现视力下降、分泌物增多、脸部水疱破溃流脓等情况，需及时到眼科或皮肤科就诊，排除角膜感染或皮肤继发细菌感染的可能。

4、日常护理与防护

恢复期间饮食宜清淡，适量补充富含维生素C和维生素B族的食物，如新鲜蔬菜水果和全谷物，有助于组织修复。电焊操作时必须规范佩戴专业防护面罩和墨镜，避免再次直接接触电弧光，这是预防此类疼痛最有效的方法。

疼痛通常在数小时内逐渐减轻，角膜上皮多在二十四至四十八小时内愈合。若症状持续加重或出现畏光、流泪不止等表现，建议尽快就医检查，遵医嘱进行后续治疗。