权威问答
后背疼可能由肌肉劳损、姿势不良、脊椎退行性变、内脏疾病等原因引起，可通过热敷理疗、药物缓解、康复训练、病因治疗等方式改善。
长时间保持固定姿势或过度用力可能导致背部肌群疲劳性疼痛，表现为局部酸胀感，建议通过局部热敷和适度拉伸缓解症状。
长期驼背或睡姿不当会造成脊柱力学失衡，引发牵涉性疼痛，需调整坐姿并使用符合人体工学的靠垫支撑腰椎。
可能与椎间盘突出、骨质增生等因素有关，通常伴随肢体麻木症状。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
可能与胆囊炎、心肌梗死等因素有关，通常出现放射性疼痛。需完善超声或心电图检查，确诊后针对原发病进行治疗。
建议避免提重物和久坐，适当进行游泳等低冲击运动，若疼痛持续加重或出现胸闷等伴随症状应及时就医。
2026-02-16
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