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产妇哺乳期可以喝纯牛奶吗

女，27岁

病情描述:

产妇哺乳期可以喝纯牛奶吗

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朱明炜主任医师北京医院

产妇哺乳期可以适量喝纯牛奶。纯牛奶含有优质蛋白、钙等营养物质，有助于乳汁分泌和母婴健康，但需注意乳糖不耐受、过敏反应等问题。
1、营养补充
纯牛奶富含钙和维生素D，有助于预防哺乳期骨质疏松，促进婴儿骨骼发育。建议每天饮用200-300毫升。
2、乳汁分泌
牛奶中的优质蛋白和水分可增加母乳产量。哺乳期女性代谢率较高，适当补充液体有助于维持泌乳量。
3、消化问题
部分产妇可能存在乳糖不耐受，饮用后出现腹胀、腹泻等症状。可选择低乳糖牛奶或分次少量饮用。
4、过敏风险
若产妇或婴儿对牛奶蛋白过敏，需避免饮用。哺乳期饮食应观察婴儿是否出现湿疹、腹泻等过敏反应。
哺乳期饮食需均衡多样，除牛奶外还可摄入豆制品、深色蔬菜等含钙食物。出现不适症状应及时调整饮食并咨询医生。

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