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艾草花椒泡脚的功效与作用是什么

男，33岁

病情描述:

艾草花椒泡脚的功效与作用是什么

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朱明炜主任医师北京医院

艾草花椒泡脚的功效与作用主要有温经散寒、除湿止痒、促进血液循环、缓解疲劳。
1、温经散寒：
艾草与花椒均属温性药材，泡脚可帮助驱散体内寒气，改善手脚冰凉症状，适合秋冬季节或体寒者使用。
2、除湿止痒：
花椒具有抗菌特性，艾草能祛湿，两者结合可缓解脚部湿疹、真菌感染引起的瘙痒，适合脚汗多或足癣人群。
3、促进血液循环：
温热刺激足底穴位可扩张血管，加速血流，有助于缓解久站久坐导致的腿部酸胀，孕妇及静脉曲张患者慎用。
4、缓解疲劳：
通过放松足部肌肉与神经，改善睡眠质量，运动后或高强度工作后泡脚效果更明显，水温建议控制在40-45℃。
皮肤破损、糖尿病足或对艾草花椒过敏者禁用，泡脚时间不宜超过20分钟，结束后注意足部保湿。

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