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口腔清洁都有什么方法

男，26岁

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口腔清洁都有什么方法

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刘京津副主任医师信阳市中心医院

口腔清洁的方法主要有巴氏刷牙法、牙线使用、漱口水和舌苔清洁。
1、巴氏刷牙法：
采用45度角轻柔颤动刷牙，重点清洁牙龈沟和牙面，每天至少两次，每次不少于两分钟。
2、牙线使用：
每日使用牙线清洁牙缝，可清除牙刷难以触及的邻面菌斑，预防邻面龋和牙龈炎。
3、漱口水：
辅助使用含氟或抑菌成分的漱口水，能减少口腔细菌数量，维持口腔酸碱平衡。
4、舌苔清洁：
使用专用舌刮或牙刷背面轻柔刮除舌苔，可减少口腔异味和细菌滋生。
建议每半年进行一次专业洁牙，日常避免高糖饮食，吸烟者需加强口腔护理频率。

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