每次洗脸牙龈流血可能由牙龈炎、刷牙方式不当、维生素缺乏、血液系统疾病等原因引起,需要通过口腔清洁、调整刷牙习惯、营养补充及专科诊疗等方式干预。
牙龈炎多因牙菌斑堆积导致牙龈红肿出血,表现为刷牙或触碰时渗血。需定期洗牙清除牙结石,配合使用复方氯己定含漱液、甲硝唑口颊片、西吡氯铵含片等药物控制炎症。
横向用力刷牙或刷毛过硬会损伤牙龈组织。建议改用巴氏刷牙法,选择软毛牙刷并控制力度,避免洗脸时误触牙龈区域。
长期缺乏维生素C或K可能引起毛细血管脆性增加。可通过增加柑橘类水果、深绿色蔬菜摄入补充营养素,严重时需口服维生素制剂。
白血病、血小板减少症等疾病可能导致凝血功能障碍。若伴随皮肤瘀斑、鼻出血等症状,需血液科检查血常规及凝血功能,确诊后需针对性治疗原发病。
日常建议使用温水漱口减少刺激,避免辛辣食物,若持续出血超过一周或出血量较大应及时就诊口腔科。