偏头痛可通过药物治疗、生活方式调整、物理治疗及预防性治疗等方式缓解。偏头痛通常由遗传因素、激素变化、环境刺激及脑血管异常等原因引起。
急性发作期可使用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药缓解疼痛,中重度疼痛可选用曲普坦类药物如舒马曲普坦。预防性治疗可考虑普萘洛尔或阿米替林。
保持规律作息,避免熬夜和过度疲劳。减少摄入含酪胺食物如奶酪、巧克力,限制酒精和咖啡因摄入。记录头痛日记有助于识别诱因。
发作期可在安静黑暗环境中休息,冷敷前额或颈部。针灸和按摩可能有助于缓解紧张性头痛成分。生物反馈治疗可帮助控制疼痛反应。
频繁发作患者需遵医嘱进行药物预防,钙通道阻滞剂如氟桂利嗪可能有效。识别并避免特定诱因如强光、噪音等环境刺激至关重要。
建议偏头痛患者建立规律的饮食和睡眠习惯,适度进行有氧运动,避免突然的温度变化和强烈气味刺激。发作频繁或症状加重时应及时就医评估。