膝盖肿胀但不疼痛可通过休息冰敷、药物治疗、物理治疗、关节穿刺等方式缓解,通常由滑膜炎、骨关节炎、痛风性关节炎、半月板损伤等原因引起。
减少膝关节活动并局部冰敷可减轻肿胀,适用于运动损伤或轻度滑膜炎,无须药物干预。
滑膜炎可能与感染或劳损有关,表现为关节积液,可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片、地奥司明片等药物。
骨关节炎通常与软骨退化相关,伴随僵硬感,可通过超声波或低频电刺激促进炎症吸收。
痛风性关节炎由尿酸结晶沉积导致,关节液浑浊时需抽取积液并注射糖皮质激素治疗。
日常避免长时间负重活动,控制体重有助于减轻膝关节压力,若肿胀持续超过一周或出现发热需及时就诊。