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妊娠反应是早孕期常见的生理现象,主要表现为恶心呕吐、食欲改变、乳房胀痛及疲劳嗜睡。
晨起或空腹时明显,与激素水平升高有关,轻者调整饮食,重者需补液。
偏好酸咸食物,厌恶油腻气味,属正常适应过程,建议少食多餐缓解不适。
乳腺增生所致,触感敏感,穿戴宽松棉质内衣可减轻压迫感,无需特殊治疗。
代谢加快消耗能量,保证充足睡眠,适度散步有助于改善精神状态。
保持心情愉悦,均衡摄入营养,若呕吐剧烈导致体重下降或脱水,请及时就医。
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