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12岁来月经还能长高吗

女，27岁

病情描述:

12岁来月经还能长高吗

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冷启刚主任医师山东省立医院

12岁来月经后通常还能继续长高，身高增长主要与骨骺线闭合情况、遗传因素、营养状况、运动习惯等因素有关。
1、骨骨骺线状态：
骨骺线未闭合时骨骼仍有生长空间，需通过骨龄片评估生长潜力，建议家长定期监测骨龄。
2、遗传因素：
父母身高遗传占主导影响，可通过计算靶身高预测最终身高范围，家长需保证孩子充足睡眠。
3、营养补充：
每日摄入足量优质蛋白和钙质，如牛奶、鸡蛋、鱼类，避免过量摄入高糖高脂食物影响生长激素分泌。
4、运动干预：
纵向跳跃类运动如跳绳、篮球可刺激骨骼生长，每周保持3次以上中等强度运动，避免过度疲劳。
建议家长每半年测量身高变化，若年增长不足5厘米或提前出现生长停滞，需及时就诊儿童内分泌科评估。

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