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怎么除眼袋简单方法

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怎么除眼袋简单方法

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钱瑾副主任医师中国医学科学院整形外科医院

眼袋可通过冷敷、调整睡眠、眼部按摩、使用眼霜等方式缓解。眼袋通常由熬夜、衰老、遗传、过敏反应等原因引起。
1、冷敷
用冷藏的茶包或冰毛巾敷眼周，有助于收缩血管减轻浮肿，适合短期因疲劳或水肿导致的眼袋。
2、调整睡眠
保持7-8小时规律睡眠并抬高枕头，减少夜间体液积聚，长期坚持可改善血液循环型眼袋。
3、眼部按摩
用无名指从内向外轻压眼眶，促进淋巴回流，对轻微眼袋有缓解作用，注意力度避免拉扯皮肤。
4、使用眼霜
含咖啡因或维生素K的眼霜可辅助改善眼袋，需持续使用，过敏体质者应测试后使用。
避免高盐饮食和过度用眼，若眼袋伴随红肿痒痛或长期不消退，建议就医排查肾病、甲状腺疾病等病因。

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