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正确测量高血压的方法有哪些

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正确测量高血压的方法有哪些

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郝盼盼主任医师山东大学齐鲁医院

正确测量高血压的方法主要有静息准备、规范姿势、选择合适袖带、重复测量确认等步骤。
1、静息准备
测量前需静坐5分钟，避免运动、吸烟或饮用咖啡因饮料，保持情绪平稳。
2、规范姿势
采取坐姿背部挺直，双脚平放，裸露上臂置于桌面与心脏平齐，袖带缠绕位置距肘窝2厘米。
3、选择袖带
根据臂围选择合适尺寸的袖带，气囊宽度需覆盖上臂周长的80%，过窄或过宽会导致测量误差。
4、重复测量
每次测量间隔1-2分钟，重复2-3次取平均值，首次测量需检查双上肢血压差异。
建议使用经过认证的电子血压计，定期校准设备，测量结果异常时应连续监测并记录数据供医生参考。

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