痔疮患者需要注意饮食调节、排便习惯、局部清洁和适度运动。痔疮主要由便秘、久坐、妊娠和静脉曲张等因素引起,可通过调整生活方式和药物治疗缓解症状。
增加膳食纤维摄入有助于软化粪便,减少排便时对痔疮的刺激。建议多食用全谷物、蔬菜水果和豆类,避免辛辣刺激性食物。
养成定时排便习惯,避免久坐马桶和过度用力排便。每次排便时间控制在5分钟内为宜。
排便后使用温水清洗肛门区域,保持局部干燥清洁。避免使用粗糙厕纸过度擦拭。
避免久坐久站,每小时起身活动5-10分钟。可进行提肛运动增强肛门括约肌功能。
痔疮发作时可遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、马应龙麝香痔疮膏或地奥司明片等药物,症状持续或加重应及时就医检查。