桃胶并非人人适宜,以下人群建议避免食用:糖尿病患者、消化功能较弱者、孕妇及经期女性、过敏体质者。
1、糖尿病患者
桃胶含较多多糖成分,升糖指数偏高,食用后可能引起血糖波动,不利于血糖控制。
2、消化功能弱者
桃胶黏腻难消化,胃肠功能差或患有胃炎、肠易激综合征的人群,食用后易出现腹胀、腹痛等不适。
3、孕妇及经期女性
桃胶有一定活血作用,孕妇食用可能增加流产风险,经期女性食用可能导致经量增多或经期延长。
4、过敏体质者
部分人对桃胶中植物蛋白成分过敏,食用后可能出现皮疹、瘙痒等过敏反应,既往有桃胶过敏史者应严格避免。
日常食用桃胶建议搭配银耳、红枣等食材,每次少量为宜,出现不适立即停食并就医。