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快速治痛经的方法有什么

女，15岁

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快速治痛经的方法有什么

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李顺华副主任医师日照市莒县中医医院

快速缓解痛经的方法有热敷、服用止痛药、适度运动、饮用姜茶。
1、热敷
下腹部热敷可促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛，使用热水袋或暖宝宝时注意避免烫伤。
2、止痛药
布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等非甾体抗炎药可抑制前列腺素合成，需在医生指导下短期使用。
3、适度运动
经期进行散步或瑜伽等低强度运动，有助于释放内啡肽并改善盆腔血液循环。
4、姜茶
生姜中的姜烯酚成分具有抗炎作用，温热姜茶可缓解子宫收缩，每日饮用不超过3杯。
若痛经严重影响生活或伴随异常出血，建议及时就医排除子宫内膜异位症等器质性疾病。

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