根据月经周期计算排卵期主要有日历推算法、基础体温监测法、宫颈黏液观察法、排卵试纸检测法。
1、日历推算
下次月经前十四天左右为排卵日,前后五天连同排卵日共十天视为易受孕期。
2、体温监测
每日清晨静息状态测体温,排卵后体温升高零点三至零点五摄氏度并维持至经前。
3、黏液观察
排卵期分泌物增多呈透明蛋清状,拉丝度高且不易断裂,提示即将发生排卵。
4、试纸检测
利用试纸检测尿液中黄体生成素峰值,出现强阳性反应后二十四至四十八小时排卵。
建议保持规律作息,避免过度紧张,结合多种方法综合判断以提高准确性,备孕困难及时就医。