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得了牛皮癣需要注意哪些

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得了牛皮癣需要注意哪些

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聂小娟副主任医师山东省立医院

牛皮癣患者需注意避免诱发因素、规范用药护理、调节心理状态及定期复查监测病情变化。
1、避免诱因
减少熬夜和过度劳累，避免辛辣刺激性食物如酒精、火锅等，这些因素可能引起免疫异常反应加重皮损。
2、皮肤护理
使用温和润肤剂保持皮肤湿润，沐浴水温不超过38℃，避免搔抓摩擦皮损处，可降低继发感染风险。
3、用药管理
维生素D3衍生物卡泊三醇软膏、糖皮质激素卤米松乳膏及免疫抑制剂甲氨蝶呤等需遵医嘱规范使用。
4、心理调节
通过正念减压训练或心理咨询缓解焦虑抑郁情绪，社交活动时可选用遮瑕产品减少外观困扰。
日常可适量食用深海鱼、西蓝花、胡萝卜等抗炎食物，避免羊肉等发物，建议每周3次30分钟快走锻炼促进新陈代谢。

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