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血压和心率的正常范围是多少

病情描述:

血压和心率的正常范围是多少

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龚新宇副主任医师中日友好医院

血压正常范围为收缩压90-120毫米汞柱、舒张压60-80毫米汞柱，心率正常范围为60-100次/分钟。血压和心率受年龄、活动状态、情绪、基础疾病等因素影响。
1、血压范围
健康成年人安静状态下，收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱为理想血压，超过140/90毫米汞柱需警惕高血压。
2、心率范围
成年人静息心率60-100次/分钟属正常范围，运动员或长期锻炼者可能低于60次，婴幼儿心率可达100-160次。
3、测量条件
测量前需静坐5分钟，避免运动、咖啡因或情绪激动，袖带需与心脏平齐，不同时间多次测量取平均值更准确。
4、异常处理
持续血压超过140/90或心率持续超过100次/分钟，可能提示高血压、甲亢等疾病，需完善心电图、甲状腺功能等检查。
建议定期监测血压心率，保持低盐饮食和规律运动，发现异常及时就医，避免自行服用降压或控制心率药物。

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