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精子活力不够应该如何调养
病情描述:
精子活力不够应该如何调养
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  • 张国喜 副主任医师 北京大学人民医院

    精子活力不足可通过生活方式调整、营养补充、药物治疗、中医调理等方式改善,通常与不良习惯、营养缺乏、生殖系统疾病、内分泌紊乱等因素有关。

    1、生活方式调整

    避免久坐、穿紧身裤等局部高温环境,每周进行适度有氧运动。戒烟限酒,减少熬夜等降低睾酮水平的行为。

    2、营养补充

    增加富含锌的海产品、坚果摄入,补充维生素E和叶酸。适当食用生蚝、牡蛎等富含精氨酸的食物。

    3、药物治疗

    生殖系统感染需遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素。可配合辅酶Q10、左卡尼汀等改善精子质量的药物。

    4、中医调理

    肾虚型可选用五子衍宗丸,气血不足适用十全大补汤。针灸选取关元、肾俞等穴位,需由专业医师操作。

    建议定期进行精液检查评估效果,严重少弱精症患者需考虑辅助生殖技术干预。

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