脱发严重可能由遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调等原因引起,可通过调整生活方式、药物治疗、营养补充等方式改善。
雄激素性脱发与遗传密切相关,表现为发际线后移或头顶稀疏。治疗可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物。
长期焦虑紧张会导致休止期脱发,通常表现为头发整体变薄。建议通过运动、冥想缓解压力,必要时短期使用谷维素片。
缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会造成弥漫性脱发。需增加瘦肉、动物肝脏、海产品摄入,严重者可补充复方氨基酸胶囊。
甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等疾病可能伴随脱发,需检测激素水平后使用左甲状腺素钠片、炔雌醇环丙孕酮片等药物。
日常注意避免过度烫染头发,选择温和洗发产品,保证每天7小时睡眠,适当按摩头皮促进血液循环。