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50岁停经了怎么办

病情描述:

50岁停经了怎么办

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

冷启刚主任医师山东省立医院

50岁停经多为正常绝经现象，无须特殊治疗，主要应对方式有心理调适、生活干预、激素替代、中医调理。
1、心理调适
接纳生理变化，保持乐观心态，避免焦虑抑郁情绪影响生活质量。
2、生活干预
规律作息，适度运动，补充钙质与维生素D，预防骨质疏松发生。
3、激素替代
严重潮热盗汗者可在医生指导下使用雌二醇、黄体酮等药物缓解症状。
4、中医调理
辨证施治选用坤泰胶囊、更年安片等中成药，改善阴虚火旺等不适表现。
建议均衡饮食，多吃豆制品和深绿色蔬菜，坚持散步或瑜伽等温和运动，定期体检监测骨密度。

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