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房事引起腰痛怎么治疗

女，26岁

病情描述:

房事引起腰痛怎么治疗

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李顺华副主任医师日照市莒县中医医院

房事引起腰痛可通过调整姿势、局部热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解，通常由肌肉劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统感染、盆腔炎等原因引起。
1、调整姿势
性生活姿势不当可能导致腰部肌肉过度紧张或扭伤，建议选择对腰部压力较小的体位，避免长时间保持同一姿势，事后可进行腰部拉伸放松。
2、局部热敷
用40℃左右热毛巾敷于腰部15-20分钟，每日重复进行，有助于改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，注意防止烫伤皮肤。
3、药物治疗
可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片缓解炎症性疼痛，盐酸乙哌立松片改善肌肉痉挛，塞来昔布胶囊治疗骨关节炎相关疼痛，需排除药物禁忌证。
4、物理治疗
低频脉冲电刺激可放松腰肌，超声波治疗能促进组织修复，建议在康复科医师指导下进行，每周治疗数次，配合核心肌群训练效果更佳。
建议避免频繁性生活，注意腰部保暖，适当加强腰背肌锻炼，若疼痛持续超过一周或伴有下肢麻木、排尿异常需及时就诊。

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