贫血可能由红细胞生成减少、破坏过多或丢失过多等原因引起,常见诱因包括营养缺乏、慢性疾病、失血及遗传因素等。
铁、维生素B12或叶酸摄入不足导致造血原料缺乏,多见于偏食或吸收不良人群,建议均衡饮食并增加富含铁和维生素的食物摄入。
慢性感染、炎症或肿瘤等疾病可干扰红细胞生成,常伴乏力、面色苍白等症状,需积极治疗原发病并遵医嘱使用促红细胞生成素等药物。
外伤或消化道大出血使红细胞快速丢失,表现为头晕、心悸甚至休克,应立即就医止血并补充血容量,必要时输注红细胞悬液。
遗传性球形红细胞增多症或自身免疫性溶血等导致红细胞寿命缩短,出现黄疸和脾大,治疗包括糖皮质激素、免疫抑制剂或脾切除术。
日常注意均衡膳食,适量摄入动物肝脏、瘦肉、深绿色蔬菜等食物,避免浓茶影响铁吸收,定期体检监测血常规变化。