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总是失眠这个病好治吗

女，21岁 2020-12-16 13:14

病情描述:

总是失眠这个病好治吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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刘京津副主任医师信阳市中心医院 2020-12-16 14:12

在临床上来说的话，总是经常的失眠，大部分因为精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想人非非等引起。主要应做好以下几方面①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。

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