两侧下巴长痘可通过调整饮食、保持皮肤清洁、药物治疗、医美治疗等方式改善。两侧下巴长痘通常由激素波动、油脂分泌过多、细菌感染、毛囊角化异常等原因引起。
1、调整饮食
减少高糖高脂食物摄入,避免辛辣刺激性食物,多喝水有助于调节内分泌,减少皮脂分泌。
2、保持清洁
每日使用温和洁面产品清洁面部,避免用手触摸下巴区域,定期更换枕巾毛巾。
3、药物治疗
可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶、过氧苯甲酰乳膏等外用药物,抑制痤疮丙酸杆菌生长。
4、医美治疗
顽固性痤疮可考虑红蓝光治疗或果酸换肤,需在专业医疗机构进行,通常需要多次治疗。
建议保持规律作息,避免熬夜,症状持续加重或出现囊肿结节应及时就医。