甲流可通过休息护理、物理降温、药物治疗及就医监测等方式应对,通常由病毒感染引起。
1、充分休息
生理性不适需保证充足睡眠,多饮温水,帮助身体免疫系统对抗病毒,缓解乏力症状。
2、物理降温
发热时可用温毛巾擦拭额头,或进行温水浴,帮助散热,避免体温过高导致身体不适。
3、药物治疗
病理感染可能与流感病毒复制有关,表现为高热、肌肉酸痛。可遵医嘱使用奥司他韦等药。
4、及时就医
重症风险可能与基础疾病、高龄等因素有关,表现为呼吸困难。出现危急症状须立即就诊。
康复期间建议适量吃鸡蛋、瘦肉等优质蛋白,配合散步等轻度运动,并注意室内通风换气。