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降低尿酸的方式有哪些

男，26岁

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降低尿酸的方式有哪些

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孔维萍副主任医师中日友好医院

降低尿酸可通过调整饮食、增加饮水、控制体重、药物治疗等方式实现。尿酸升高通常由高嘌呤饮食、代谢异常、肾功能障碍、遗传因素等原因引起。
1、调整饮食
减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，增加低脂乳制品、蔬菜水果摄入，有助于减少尿酸生成。
2、增加饮水
每日保持2000毫升以上饮水量，促进尿酸排泄，可适量饮用苏打水碱化尿液，但肾功能不全者需谨慎。
3、控制体重
肥胖会抑制尿酸排泄，通过合理运动将体重控制在正常范围，建议选择游泳、骑行等低冲击有氧运动。
4、药物治疗
别嘌醇、非布司他可抑制尿酸生成，苯溴马隆促进尿酸排泄，需在医生指导下使用并定期监测肝肾功能。
避免剧烈运动诱发痛风发作，限制酒精摄入尤其啤酒，急性发作期需及时就医进行抗炎治疗。

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